- Рафъи дард: Масҳ метавонад дарди тағоям ва пойҳоро, бахусус барои хастагӣ ва шиддати мушакҳо пас аз истодан барои муддати тӯлонӣ ё машқ, рафъ кунад.
- Муомилоти хунро беҳтар мекунад: Масҳ рагҳои хун ва системаи лимфаро ҳавасманд карда, ба афзоиши гардиши хун, коҳиш додани варамҳо ва мусоидат ба таъмири бофтаҳо мусоидат мекунад.
- Мушакҳоро ором кунед: Массаж метавонад мушакҳои тангро ором кунад ва чандирии мушакҳо ва чандирии муштаракро беҳтар созад.
- Рафъи стресс: Дар пойҳо нуқтаҳои зиёди акупунктура ва минтақаҳои рефлекторӣ мавҷуданд ва масҳ метавонад ин минтақаҳоро барои рафъи стресс ва изтироб ва беҳтар кардани саломатии умумии ҷисмонӣ ва равонӣ ҳавасманд кунад.
- Одамоне, ки муддати тӯлонӣ меистанд ё роҳ мераванд: Одамоне, ки муддати тӯлонӣ меистанд, аз қабили кормандони тиб, пешхизмат, сохтмончиён ва ғайра, инчунин одамоне, ки муддати тӯлонӣ роҳ рафтан лозим аст, ба хастагӣ ва нороҳатӣ дучор мешаванд. дар пойҳо ва пойҳояшон. Массаж метавонад аз ин нороҳатиҳо рафъ кунад.
- Варзишгарон: Варзишгарон пас аз машқ ва рақобат аксар вақт дар тағоям ва пойҳои худ фишор меоранд. Массаж метавонад ба суръатбахшии барқароршавии мушакҳо ва рафъи дард мусоидат кунад.
- Кормандони офис: Одамоне, ки муддати тӯлонӣ дар сари миз менишинанд, аз сабаби набудани машқ ба варам ва нороҳатии пойҳо ва пойҳояшон дучор мешаванд. Массаж метавонад ин мушкилотро беҳтар кунад.
- Пиронсолон: гардиши пойҳои пиронсолон бо мурури синну солашон суст шуда метавонад ва масҳ метавонад ба афзоиши гардиш, коҳиш додани варам ва рафъи дард кӯмак кунад.
- Дар маҷмӯъ, бисёр одамон метавонанд аз массажи тағоям ва пой баҳра баранд, хоҳ дардро сабук кунанд, хоҳ гардиши хунро афзоиш диҳанд ё саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳиро беҳтар кунанд.